胃炎似乎好了

少吃火锅辣的食物后，最近夜里没有之前凌晨胃部重重的不适感了，吃完东西也没有膈应刺刺的感觉了，上周还喝了点啤酒也没事。

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最近胃部好了些

喝酒喝伤了，尤其一口灌肚子里，对我这种体质瘦弱的人切记，完全没有意义。之后的胃部偶尔会有针刺一样的微微疼，最近几周中午吃的都是自带的水煮菜，放点是猪油、盐，胃部的疼痛没有了，夜里也没有之前的重重的感觉了，但感觉还没有完全恢复。可能太没营养了，晚上回到家总想吃肉。

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胃溃疡食谱

早餐白粥：大米熬煮的稀粥温和易消化，能缓解胃部不适。蒸鸡蛋羹：鸡蛋羹质地柔软，蛋白质含量丰富，有助于修复胃黏膜。香蕉：富含钾，温和不刺激胃部，还能中和胃酸。午餐白米饭或蒸土豆：白米饭或蒸土豆易消化，适合胃部敏感时食用。清蒸鱼（如鳕鱼或鲈鱼）：鱼类富含优质蛋白且低脂，清蒸的做法不刺激胃部。西葫芦或胡萝...

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